¿ËÁø±ºº¸°Ç¼Ò ¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷ Áß°£°ËÁø ½Ç½Ã ÀÎõ/À±¸í·Ï ±âÀÚ k3220507@naver.com |
2022³â 08¿ù 24ÀÏ(¼ö) 17:33 |
|
´ëû, ¹é·Éµµ¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ¿µÈï¸é, ºÏµµ¸éÀÇ °ËÁøÀ» ¼öÇàÇÏ°í, 9¿ù 2~3ÁÖ¿¡ ÀÚ¿ù¸é, ´öÀû¸é, ¿¬Æò¸éÀ» ³¡À¸·Î ÃÖÃÊ°ËÁøÀ» ¸¶¹«¸® Áþ´Â´Ù.
º¸°Ç¼Ò ¸ð¹ÙÀÏ ÇコÄÉ¾î »ç¾÷¡¯Àº ½º¸¶Æ® ±â±â·Î Âü¿©ÀÚÀÇ °Ç°»ýÈ° ½À°üÀ» Àü¼Û¹Þ¾Æ ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ°í 1´ë1 ¸ÂÃãÇü °Ç°¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ºñ´ë¸é °Ç°°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.
¸ð¹ÙÀÏÇコÄÉ¾î ´ë»óÀÚ·Î ¼±Á¤µÈ ´ë»óÀÚ´Â ¿ù 3~4ȸ °Ç°¤ý¿îµ¿¤ý¿µ¾ç µî 1´ë1 ÁýÁß°ü¸®¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ Áö 3°³¿ùÀÌ Áö³ ½ÃÁ¡¿¡ Ç÷¾Ð°ú °øº¹Ç÷´ç, Ç㸮µÑ·¹, Áß¼ºÁö¹æ, HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â Áß°£ °ËÁøÀ» 2´Þ°£ ÁøÇàÇÑ´Ù.
Á¶¼÷³à °Ç°ÁõÁø°úÀåÀº¡° ¸ð¹ÙÀÏÇコÄɾî»ç¾÷Àº ¸ÂÃãÇü °Ç°ÁõÁø»ç¾÷À¸·Î ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µîÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·ÎÀÇ ÀÌÇàÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î °ËÁøÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ºñ´ë¸éÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ¿© Âü¿©ÀÚµéÀÇ ¸¸Á·ÀÌ ³ô¾Ò´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ °Ç°°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé¾î ¼¶ÁֹΠ°Ç°ÁõÁø¿¡ ¾ÕÀå¼°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
|
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï ¼öµµ±ÇÀϺ¸ (www.sudokwon.com) ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>