¼±¸, 2024³â ¡¸Ã»³â¼ºÀå ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¹ °ø¸ð ¼±Á¤ ÀÎõ ¼±¸, û³âÀÇ °Ç°ÇÑ ÀÏ°ú »îÀ» À§ÇÏ¿©! ÀÎõ/À±±æ»ó ±âÀÚ yoonkilsang54@daum.net |
2024³â 04¿ù 07ÀÏ(ÀÏ) 13:49 |
|
À̹ø °ø¸ð ¼±Á¤À¸·Î, ¼±¸´Â ¿î¿µ±â°üÀÎ »çȸÀûÇùµ¿Á¶ÇÕ Çϴûù ¹è¿òÅÍ¿Í Çù¾÷ÇÏ¿© 15¼¼~39¼¼ û³âÀ» ´ë»óÀ¸·Î û³â Ä«Æä(1939 Çູ Ãë¾÷ À¯´Ï¹ö½º)¸¦ ¿î¿µÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¡®Ã»³â¼ºÀå ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯ÀÇ Ã»³â Ä«Æä´Â ÀæÀº ÀÌÁ÷À¸·Î Å»Áø(burnout)À» °æÇèÇϰųª ±¸Á÷ È°µ¿¿¡ ÁöÄ£ û³â µî¿¡°Ô 1:1 ½É¸®»ó´ãÀ» Á¦°øÇÏ¿© ÀÏ»ó ȸº¹°ú ±¸Á÷ÀÇ¿å °íÃ븦 Áö¿øÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, °æ·Â¼³°è, Áø·Î Ž»ö, ½ÇÀü Ãë¾÷ Áغñ µî ¸ÂÃãÇü ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦°øÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù.
¼±¸´Â Ãʱâ»ó´ãÀ» ÅëÇÏ¿© ÀÌÁ÷ ¶Ç´Â ±¸Á÷À» ÁغñÇϰųª Á÷Àå»ýÈ°¿¡ ¾Ö·Î»çÇ×À» °Þ´Â û³â¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ÇÁ·Î±×·¥(¡ã°æÁ¦, ±ÝÀ¶, ³ëµ¿ µî 1:1»ó´ã ¡ãÆÛ½º³ÎÄ÷¯ ¹× Ãë¾÷ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁø Áö¿ø ¡ãÀÏ °æÇè ¹× ¿Â¡¤¿ÀÇÁ¶óÀÎ °í¹Î»ó´ã ¡ãÀÚ±âÀÌÇØ ¹× È°·ÂÇâ»óÀ» À§ÇÑ Èú¸µ ÇÁ·Î±×·¥ ¡ã±àÁ¤½É¸®ÇÐ Æȸ¶½º(PERMAS)¿¡ ±â¹ÝÇÑ °æ·ÂÀç¼³°è ÇÁ·Î±×·¥ µî)À» ¼³°è¡¤Áö¿øÇÑ´Ù.
¼±¸´Â ¿î¿µ±â°ü°ú ÇùÀǸ¦ °ÅÃÄ Ã»³â¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ±³À°°úÁ¤À» ¼³°èÇÏ¿© 5¿ùºÎÅÍ º»°ÝÀûÀÎ »ç¾÷¿¡ Âø¼öÇÒ °èȹÀ̸ç, ÀÎõ ¼±¸¿¡¼ °ÅÁÖÇϰųª È°µ¿ÇÏ´Â 15¼¼~39¼¼ ¼±¸¹ÎÀÌ¸é ´©±¸³ª Âü¿© ½ÅûÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¼±¸ °ü°èÀÚ´Â ¡°Ã»³âÀÇ Ãë¾÷ ¹®Á¦´Â °³ÀÎÀû Â÷¿øÀÌ ¾Æ´Ñ Áö¿ª»çȸ ÀüüÀÇ ³ë·Â°ú ´Ù¾çÇÑ Áö¿øÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, À̹ø »ç¾÷À» ÅëÇÏ¿© Áö¿ª ÀÎÇÁ¶ó¿Í ÀÚ¿øÀÌ À¯±âÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿µÇ´Â °è±â°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù¡±¶ó°í ÀüÇÏ¸ç ¡°ÀÚ±â ÀÌÇظ¦ ÅëÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ Àå´ÜÁ¡°ú ¼ºÇâ µîÀ» ÆľÇÇÏ¿© ÀûÇÕÇÑ Á÷¾÷ ¹× »îÀÇ ¹æÇ⼺À» ¼±ÅÃÇÏ´Â ±â¹ÝÀÌ ¸¶·ÃµÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÀÎõ/À±±æ»ó ±âÀÚ yoonkilsang54@daum.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï ¼öµµ±ÇÀϺ¸ (www.sudokwon.com) ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>