ºÐ´ç Â÷º´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ±è°æ¼ö ±³¼öÆÀ °©»ó¼±ÀýÁ¦¼ú ÀüÈÄ, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÇßÀ» ½Ã 2Çü´ç´¢º´ ¿¹¹æÈ¿°ú ÀÔÁõ - ±¹Á¦ ÇмúÁö BMC Medicine ³í¹® °ÔÀç ¼º³²/À±Àç°© ±âÀÚ yjk1868@sudokwon.com |
2024³â 08¿ù 29ÀÏ(¸ñ) 11:00 |
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¿¬±¸´Â ¡ã°©»ó¼±ÀýÁ¦¼ú ÀüÈÄ·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ (persistent non-exerciser)±×·ì ¡ã ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Ù°¡ °©»ó¼±ÀýÁ¦¼ú ÈÄ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÑ È¯ÀÚ(new exerciser)±×·ì ¡ã±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ´Ù°¡ °©»ó¼±ÀýÁ¦¼ú ÈÄ¿¡´Â ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ(exercise dropout)±×·ì ¡ã°©»ó¼±ÀýÁ¦¼ú ÀüÈÄ·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÑ È¯ÀÚ(exercise maintainer) µî 4±×·ìÀ¸·Î ±¸ºÐÇÏ¿© ºÐ¼®Çß´Ù.
Æò±Õ 4.5³âµ¿¾È ÃßÀû °üÂûÇϸç 2Çü´ç´¢º´ ¹ß»ý·üÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀº ±×·ì¿¡¼ [1]1,000Àγâ´ç 10.77¸í, ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Ù°¡ °©»ó¼±ÀýÁ¦¼ú ÈÄ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÑ ±×·ì¿¡¼ 8.28¸í, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ´Ù°¡ °©»ó¼±ÀýÁ¦¼ú ÈÄ¿¡´Â ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀº ±×·ì¿¡¼ 8.59¸í, °©»ó¼±ÀýÁ¦¼ú ÀüÈÄ·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÑ ±×·ì¿¡¼ 7.61¸íÀ¸·Î °©»ó¼±ÀýÁ¦¼ú ÀüÈÄ·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ¿¡¼ À¯ÀÇÇÏ°Ô ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
¶ÇÇÑ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÀüÇô ÇÏÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î 2Çü´ç´¢º´ÀÇ ¹ß»ýÀ§ÇèÀº ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Ù°¡ °©»ó¼±ÀýÁ¦¼ú ÈÄ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÑ È¯ÀÚ¿¡¼ 13%, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ´Ù°¡ °©»ó¼±ÀýÁ¦¼ú ÈÄ¿¡´Â ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ¿¡¼ 19%, °©»ó¼±ÀýÁ¦¼ú ÀüÈÄ·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÑ È¯ÀÚ¿¡¼ 16% ³·¾Ò´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â °©»ó¼±¾Ï ȯÀÚ°¡ °©»ó¼±ÀýÁ¦¼ú ÀüÈÄ¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ 2Çü´ç´¢º´ ¹ß»ýÀ§Çè¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ¾ÆÁ÷ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¹àÇôÁöÁö ¾ÊÀº »óȲ¿¡¼ ¼ö¼ú ÀüÈÄ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ 2Çü´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» °´°üÀûÀÎ ¼öÄ¡·Î ÀÔÁõÇß´Ù´Â Á¡¿¡¼ Å« Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù.
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