ºñ¸¸°ú ¼ÒȱâÁúȯ ºñ¸¸ÀÏ °æ¿ì ¸¸¼ºÁúȯÀÌ ³ªÅ¸³¯ È®·ü, ³²ÀÚ 62.5%, ¿©ÀÚ 66.5% ¼º³²/À±Àç°© ±âÀÚ yjk1868@sudokwon.com |
2024³â 11¿ù 19ÀÏ(È) 11:33 |
|
ºñ¸¸Àº À¯ÀüÀû ¿äÀÎ, »çȸȯ°æ, »ýÈ°½À°ü µî ´Ù¾çÇÑ À§Çè ¿äÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© °úµµÇÑ Ã¼Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÈ »óŸ¦ ¸»ÇÏ°í, ´Ü¼øÈ÷ üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â °Í ÀÌ»óÀÇ ¹®Á¦¸¦ ³»Æ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡¼ ºñ¸¸Àº ´Ù¾çÇÑ ¼Òȱâ ÁúȯÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ·Î ÀÛ¿ëÇϸç, ¿¹ÈÄ¿¡µµ °ü¿©ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ƯÈ÷, ºñ¾ËÄݼº Áö¹æ°£, ¼ÒȺҷ®, ¸¸¼ºº¯ºñ µî ±â´É¼º À§ÀåÀå¾Ö¿Í À§½Äµµ¿ª·ùÁúȯ, ´ã¼®Áõ°ú °°Àº ÁúȯµéÀº ºñ¸¸°ú ±íÀº ¿¬°ü¼ºÀ» °¡Áø´Ù.
ºÐ´çÁ¦»ýº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú ¼ÁØ¿µ °úÀåÀº ¡°¿Ü·¡Áø·á½Ç¿¡¼ ¼Òȱâ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇϴ ȯÀÚ Áß »ó´ç¼ö°¡ ºñ¸¸ ȯÀÚÀÌ°í, ºñ¸¸ÀÌ ¼Òȱ⠰ǰ¿¡ ½É°¢ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÇØ¿Ü ¼Òȱâ°è ÇÐȸÀÇ ³í¹®¿¡ º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.¡±¸ç ¡°ºñ¸¸ ȯÀÚ Áß »ó´ç¼ö¿¡¼ Áö¹æ°£ÀÌ ¹ß°ßµÇ´Â ÀÌÀ¯´Â ¸ö¿¡ ³²¾Æµµ´Â ¿·®ÀÌ °£¿¡ Áß¼ºÁö¹æ ÇüÅ·ΠÀúÀåµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ °£¿¡ Áö¹æÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ÃàÀûµÇ¾î °£ ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǰí, °á°úÀûÀ¸·Î ÇǷΰ¨À̳ª º¹ºÎ ºÒÄè°¨ °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù.
¶Ç ¼ÁØ¿µ °úÀåÀº ¡°ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷µéÀº ´ã¼® ¹ß»ý·üÀÌ 2~3¹è ³ô°í, À̴ ƯÈ÷ ¿©¼º¿¡°Ô¼ ´õ¿í µÎµå·¯Áø´Ù. üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ´ãÁó¿¡ ºÐºñµÇ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¾çÀÌ Áõ°¡Çϱ⿡ ´ã¼®°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ´ã¼®ÀÌ Çѹø Çü¼ºµÈ ÈÄ¿¡´Â üÁß Á¶Àý¸¸À¸·Î´Â ÇØ°áµÇÁö ¾Ê°í ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß°¨¼Ò´Â ´ã¼®À» ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÅÁßÇÑ Á¢±ÙÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.¡±°í ¼³¸íÇß´Ù
ÇöÀç ºñ¸¸ Ä¡·á ºÐ¾ß¿¡¼ °¡Àå ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â ¾à¹°Àº ¡®»è¼¾´Ù¡¯¿Í ¡®À§°íºñ¡¯ÀÌ´Ù. ´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦·Î °³¹ßµÈ »è¼¾´Ù´Â ºñ¸¸ Ä¡·á¿¡µµ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ® ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦·Î »õ·Ó°Ô Àçź»ýÇß´Ù. ÀÌ Ä¡·áÁ¦´Â ÇÑ ¹øÀÇ Åõ¿©·Î 7~9%ÀÇ Ã¼Áß °¨·® È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ°í, ºñ¸¸ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¼±ÅÃÁö°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. À§°íºñÀÇ °æ¿ì ¹Ì±¹ Å×½½¶óÀÇ CEO ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ©°¡ üÁß °¨·®À» À§ÇØ »ç¿ëµÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ Àü¼¼°èÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ¿Ç³À» ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Â ½Å¾àÀÌ´Ù.
À§°íºñ´Â ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ Áֻ縦 ÇÏ´Â »è¼¾´Ù¿¡ ºñÇØ 1ÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø Áֻ縦 ¸Â¾Æµµ µÇ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸ »è¼¾´Ù¿¡ ºñÇØ ¾à°ªÀÌ ºñ½Î´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, À§°íºñÀÇ ±¹³» »ç¿ë ±âÁØÀº üÁú·® Áö¼ö(BMI) 30 ÀÌ»óÀÇ °íµµ ºñ¸¸À̰ųª üÁú·® Áö¼ö(BMI) 27 ÀÌ»óÀÌ¸é¼ °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢ µî À¯°ü ÁúȯÀ» µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ì¿¡¸¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, »è¼¾´Ù¿Í À§°íºñ´Â ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦»Ó ¾Æ´Ï¶ó ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì Áö¹æ°£ ¼öÄ¡°¡ È£ÀüµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ üÁß °¨·®¿¡ ½ÇÆÐÇÑ Áö¹æ°£ ȯÀÚ¿¡°Ô »è¼¾´Ù¿Í À§°íºñ°¡ Ä¡·á ¼±ÅÃÁö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼ °úÀåÀº ¡°ºñ¸¸Àº ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, °ü»óµ¿¸Æ Áúȯ µî ´ë»ç¼º Áúȯ, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î »çȸÀûÀ¸·Î Å« ¹®Á¦ÀÌ°í, ºñ¸¸ Àα¸°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ¼Òȱâ ÁúȯÀÇ ºóµµµµ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ºñ¸¸ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿¿ä¹ýÀÌ´Ù. °í´Ü¹é½Ä, Àú¿·®½Ä, ÀúÁö¹æ½Ä, Àúź¼öȹ°½Ä µî ´Ù¾çÇÑ ½Ä»ç ¿ä¹ýÀÌ ÀÖÀ¸³ª Áß¿äÇÑ °ÍÀº °ú½ÄÀ» ÁÙÀÌ°í, Àڽſ¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ½Ä»ç ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ¾ß ÇÏ°í, ±Ù°ñ°Ý°èÀÇ ¼Õ»ó ¾øÀÌ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÅëÇØ Áö¹æÀ» Å¿ì°í ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì¸é Áö¹æ ºÐÇØ, Àν¶¸° ºÐºñ Áõ°¡, Ç÷°ü Àç»ý¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸é¼ ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ´Ã¾î³ª¹Ç·Î üÁß °¨·®À» À§ÇØ ÇÔ²² ½ÃÇàÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨Ï ¼öµµ±ÇÀϺ¸ (www.sudokwon.com) ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>