[장초복 기자] #휴가철
#차안에서 #간단한식사방법


본격적인 휴가철을 맞이해 가족들이 차 안에서 간단하게 먹을 수 있는 아침 식사 옵션 몇 가지를 소개해 보려합니다.

1. 신선한 과일은 휴대하기 편리하고 영양가도 높아 가볍게 먹기에 좋습니다. 사과나 바나나를 손에 쥐고 먹을 수 있어 차 안에서도 먹기가 용이합니다.

2. 다양한 종류의 에너지바는 영양가가 높고 휴대하기도 편리하고 단백질 바, 견과류 바, 과일 바 등 다양한 종류를 선택할 수 있어 가족들이 원하는 맛을 골라 먹을 수 있어 좋습니다.

3. 또 요거트 드링크는 영양가가 높고 포만감을 줄 수 있는 아침 대용으로 좋은 선택입니다.
캔이나 병에 담겨있어 휴대하기 편리하고 다양한 맛과 종류를 선택할 수 있어 좋습니다.

4. 사전에 구입한 머핀이나 베이커리는 차 안에서도 간편하게 먹을 수 있는 옵션입니다.
다양한 종류를 선택하여 가족들이 취향에 섭취할 수 있습니다.

5. 간편한 시리얼 또는 그래놀라, 개별 포장된 시리얼이나 그래놀라는 차 안에서도 간편하게 먹을 수 있는 아침 식사입니다.
우유나 요거트와 함께 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있고 가족 모두들 좋아하는 식단입니다.

이러한 간편한 식사 옵션들은 차 안에서 가족들이 즐길 수 있는 아침 식사로 좋은 선택입니다.

하지만 운전 중에는 안전을 위해 집중력을 유지하는 것이 중요하니, 적절한 시간과 장소에서 안전하게 식사하도록 주의 하는 것도 잊지 마시고 즐거운 휴가 여행길이 되길 바랍니다.

장초복 기자 cbjang55@sudokwon.com 의정부/장초복 기자의 다른 기사 보기